| エネルギー | 195kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.5g |
| 脂質 | 5.0g |
| 炭水化物 | 36.3g |
（1人あたり）
※栄養価は1人分の目安です。使用する食材・商品などにより実際の数値は異なります。計算方法については「このサイトについて」をご覧ください。
この記事でわかること
材料（2人分）
- さつまいも：200g
- バター：10g
- 砂糖：大さじ1
- 黒ゴマ：少量
作り方
- さつまいもを輪切りにし、10分程度水にさらしてアク抜きする。
- 水を切り、ラップをして、600Wで4分ほどレンチン。竹串がすっと通ればOK。
- フライパンにバターを溶かし、さつまいもを両面こんがり焼く。
- 砂糖を入れて、よく絡める。
- 黒ゴマを少量かけたら完成♪
