| エネルギー | 343kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 10.3g |
| 脂質 | 5.7g |
| 炭水化物 | 59.4g |
（1人あたり）
※栄養価は1人分の目安です。使用する食材・商品などにより実際の数値は異なります。計算方法については「このサイトについて」をご覧ください。
この記事でわかること
材料（4人分）
- 米：2合
- たらこ：3本
- バター：20g
- 水：2合の線まで
- 大葉：4枚
- 刻み海苔：適量
調味料
- 顆粒コンソメ：小さじ1
- しょうゆ：大さじ1
- 酒：大さじ1
- 塩：少々
作り方
- 炊飯器の内釜に、研いだお米・”調味料”を入れ、2合の線まで水を入れる。
- 軽くかき混ぜたら、たらこ・バターを入れ、炊飯器のスイッチをON。
- 炊きあがったらよくほぐす。
- お好みで醤油を少しかけ、千切りした大葉と刻み海苔をかけて完成♪
